Quand le stress nous enlaidit
Boutons, rougeurs, cernes et chute de cheveux… C’est désormais
prouvé, le stress plombe notre capital beauté. Le point sur son mode
d’action et les solutions pour y remédier.
On entend souvent par stress toute agression qui peut conduire notre
organisme à se défendre. Cela peut recouvrir aussi bien le stress
psychologique (la pression), qu’une infection par une bactérie
(médicalement considérée comme un stress). « En dermatologie, on
considère le stress comme étant tout ce qui peut conduire à une rupture
de l’équilibre, au sens large du terme, de notre organisme » explique
Didier Coustou.
Stress et peau : un lien avéré
Picotements gênants en réunion, démangeaisons incontrôlables avant un
entretien… Et si c’était le stress ? Depuis plusieurs années, des
études très sérieuses sont venues valider notre intuition : oui, le
stress influe directement sur notre corps et notamment sur l’un des
organes les plus sensibles et complexes qui soit… Notre peau.
« Ce lien, nous l’avons tous expérimenté, confirme Didier Coustou, médecin dermatologue à Toulouse et consultant pour les laboratoires A-Derma. En cas de stress aigu - comme quand on s’apprête à passer un examen ou que l’on connaît une grosse frayeur - on a des manifestations immédiates et visibles : hypersudation, rougeur ou pâleur au niveau du visage, chair de poule et poils qui se hérissent… Ce qui est aujourd’hui prouvé, également, c’est que le stress est capable d’aggraver nettement – voire de provoquer très certainement – certaines maladies de peau. »
Une expérience scientifique a ainsi rassemblé plusieurs couples et a étudié la façon dont les personnes en présence sont capables de cicatriser. La conclusion est sans appel : les personnes qui connaissent une vie de couple stressante (ceux qui font état d’une certaine hostilité ou de problèmes de couple) cicatrisent moins bien, plus lentement.
Autre fait concordant, à plus grande échelle : au Japon, il a très clairement été démontré que les tremblements de terre - événements stressants s’il en est – sont suivis par une augmentation très nette de la fréquence des dermatites atopiques, mieux connues sous le nom d’eczéma.
« Ce lien, nous l’avons tous expérimenté, confirme Didier Coustou, médecin dermatologue à Toulouse et consultant pour les laboratoires A-Derma. En cas de stress aigu - comme quand on s’apprête à passer un examen ou que l’on connaît une grosse frayeur - on a des manifestations immédiates et visibles : hypersudation, rougeur ou pâleur au niveau du visage, chair de poule et poils qui se hérissent… Ce qui est aujourd’hui prouvé, également, c’est que le stress est capable d’aggraver nettement – voire de provoquer très certainement – certaines maladies de peau. »
Une expérience scientifique a ainsi rassemblé plusieurs couples et a étudié la façon dont les personnes en présence sont capables de cicatriser. La conclusion est sans appel : les personnes qui connaissent une vie de couple stressante (ceux qui font état d’une certaine hostilité ou de problèmes de couple) cicatrisent moins bien, plus lentement.
Autre fait concordant, à plus grande échelle : au Japon, il a très clairement été démontré que les tremblements de terre - événements stressants s’il en est – sont suivis par une augmentation très nette de la fréquence des dermatites atopiques, mieux connues sous le nom d’eczéma.
Le bourreau des peaux sensibles
Le stress n’occasionne pas seulement des maladies dermatologiques, il est également à l’origine de petits désagréments, bénins certes, mais inconfortables. « Aujourd’hui, 80% des femmes disent avoir la peau sensible, décrypte Gérard Redziniak, chercheur et docteur en biologie moléculaire et co créateur de la marque de cosmétiques L’Art de soi. « Mais pas sensible au sens d’allergie, de peau réellement atopique - cela ne concerne que 10% de la population-. Non, en réalité, il s’agit de problèmes de peau inconfortable dus au stress de la vie, à nos émotions et à nos interactions sociales. »Comment le stress agit-il ? La question n’est pas complètement résolue, mais on connaît les mécanismes de base. « Il y a entre le cerveau et la peau un « Internet tissulaire », précise Gérard Redziniak. Quand le cerveau ne va pas bien, cela crée une cascade moléculaire depuis l’hypothalamus. Des hormones de stress se répandent dans tout le corps, et notamment jusque dans la peau où sont libérées des molécules qui viennent la fragiliser. »
Des signes visibles
Quels produits ?
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J’ai plein de boutons !
« Les liens entre stress et acné sont très bien identifiés, nous assure Didier Coustou. Il s’agit d’une maladie des glandes qui fabriquent le sébum. Or on a identifié sur ces glandes des récepteurs aux hormones et médiateurs produits par le stress. » En cas de tension psychologique, les glandes vont fonctionner davantage et notre peau sera plus grasse… Et davantage susceptible de se couvrir de boutons.